Lúc nào chăm sóc da hiệu quả nhất? Mình thường quan tâm đến việc chăm sóc da ngay sau khi tắm vào khoảng 18-19h, nhưng thời gian này có phù hợp không vì làn da không cải thiện nhiều. (Ngân, 25 tuổi, Tiền Giang)
Câu hỏi: Lúc nào chăm sóc da hiệu quả nhất?
Trả lời:
Trong khoảng thời gian từ 21h đến 23h là khoảng thời gian quý báu mà làn da hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất. Giai đoạn khi ta đang trong giấc ngủ đánh dấu sự chuyển đổi của cả cơ thể và làn da sang chế độ tự sửa chữa, phục hồi và tái tạo những tổn thương đã gặp phải. Đây cũng chính là thời điểm mà các thành phần dưỡng chất có trong sản phẩm chăm sóc da hoạt động một cách hiệu quả nhất.
Khi ta đang ngủ, cơ thể tự sản xuất một lượng lớn hormone melatonin cùng với hormone tăng trưởng con người (HGH). Hormone melatonin hoạt động như một người bảo vệ cho da, thay thế những tế bào da cũ bị tổn thương hoặc hỏng hóc bằng những tế bào mới và khỏe mạnh. Sự tác động của hormone HGH là tạo điều kiện và thúc đẩy cho quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da diễn ra một cách hiệu quả.
Trong thời gian nghỉ ngơi, da không tiếp xúc với các tác nhân có hại như mỹ phẩm, ô nhiễm môi trường hay tia tử ngoại. Bởi vậy, ban đêm là khoảng thời gian hoàn hảo để thực hiện các bước chăm sóc da đầy đủ. Cụ thể, bạn có thể thực hiện việc tẩy trang, rửa mặt, loại bỏ tế bào da chết, sử dụng toner, áp dụng mặt nạ dưỡng ẩm, serum chống lão hóa, kem dưỡng trắng, và liệu pháp đặc trị cho mụn.
Từ 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng, quá trình tái tạo tế bào diễn ra gấp đôi tốc độ. Nếu bạn có giấc ngủ sâu trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ sản xuất một lượng lớn tế bào mới thay thế tế bào cũ.
Việc đi ngủ sớm sẽ giúp da trở nên sáng hơn, tươi sáng hơn, làn da sẽ có lỗ chân lông thu nhỏ hơn và tạo ra ít dầu hơn. Điều quan trọng hơn, những dấu hiệu đỏ ngần thường thấy trên làn da nhạy cảm sẽ được giảm thiểu đáng kể.
BÁO CHÍNH THỐNG – BÁO TỔNG HỢP TIN TỨC MỚI NHẤT.
